Prends confiance en toi grâce à mes cours et mon accompagnement adaptés à tes besoins.
Prends confiance en toi grâce à mes cours et mon accompagnement adaptés à tes besoins.
Plus de 100 personnes accompagnées
J’aide les femmes à retrouver confiance en elles et à reprendre leur place dans leur corps et dans leur vie grâce à une pratique sportive exigeante, bienveillante et sans injonction.
Mes cours vont bien au-delà du résultat esthétique : ils favorisent un ancrage corporel, un gain de puissance et une vraie sensation de fierté.
Alizée Lominé
Écouter l’autre, s’écouter soi, prendre le temps de comprendre sans jugement pour profiter d’un climat de sécurité.
On ne fait pas pour faire. On fait pour comprendre, se reconnecter activement à soi, son corps.
La temporalité de ton cheminement est respectée en t'invitant à te respecter et à te dépasser le moment venu pour porter ta progression
Tous les cours sont conçus en fonction de ton niveau et de tes objectifs personnels.
Cours
Workshops
Retraites
En extérieur
Participe à un cours collectif d’une heure en small group de 8 personnes maximum : fais travailler ton corps et prends soin de ton esprit en te mettant au vert dans un esprit de convivialité ! Les coaching en extérieur ont lieu entre les mois de mai et septembre.
À domicile
Suis un cours particulier d’une heure durant lequel je t’accompagne à mieux comprendre ton corps, écouter ses messages et atteindre tes objectifs physiques et émotionnels.
À partir de 790€
Le
4/6/2026
à
9:00
au
7/6/2026
à
17:00
Profite d'un week-end complet de reconnexion avec toi même grâce à un accompagnement continu pendant 3 jours.
Tous les cours sont conçus en fonction de ton niveau et de tes objectifs personnels.
Cours individuels
Il y a quelques années, en période post-pandémique, un mode de vie sédentaire et le travail de bureau routinier m'ont causé de graves problèmes de santé (douleurs aiguës et prolongées dans le dos et la colonne vertébrale). Mes tentatives de pratiquer du sport tout seul n’ont pas réglé ce problème, ce qui m'a amené à chercher un coach.
Les coachings individuels réguliers avec Alizée m'ont évité des maux de dos en quelques mois. Tout d'abord, ont été résolus les problèmes musculo-squelettiques et les troubles de la posture. En parallèle, les entraînements avec un coach m’ont discipliné et m'ont évité le surmenage.
Très professionnellement et facilement Alizée m'a motivé à pratiquer du sport de manière systématique et consciente.
Cours individuels
J'ai pris un coaching avec Alizée :1 fois par semaine pendant 1 an.
J'ai choisi cette coach car j'ai constaté qu'elle propose toujours des options pendant les cours en salle et corrige les mouvements mal effectués. Atteinte d'une maladie invalidante évolutive, je ne peux plus courir ni sauter et suis très raide, Alizée m'a fait gagner en souplesse et en masse musculaire.
Lorsque je boîte ou j'ai mal au dos je sais quels exercices et mouvements effectuer. Son Hiit est de loin le meilleur !!
Un grand Merci de m'avoir autant tirée vers le haut !
